Дневник питания за 14.01.2022

Сегодня пол дня занималась мясом. Сделала рулет из рульки(солится в холодильнике),посолила грудинку на бекон,Разобрала по запчастям 3-х кур(сделала заготовки-куриные крылышки,стейки,шницеля и фаршированные окорочка),с остатков сварила холодец.Не удержалась сожрала хурму,потому что дочка стала обрезать шкурку,вот меня жаба задушила и я обрезала 4 штуки и слопала.Вяжет видите ли ей шкурка,а внутри:скучно: сладкая

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Язык свиной (Варка)	150	245.3	21.2	17.8	3.2
Салака (Жарка)	130	148.2	20.6	7.3	0
Салат "селёдка на шубе" Кето	150	262.5	14.9	20.3	5.1
Хурма	100	67	0.5	0.4	15.3
Сливки 30% [Молочный Дворик]	100	291	2.2	30	3.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Пентовит	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
кальций д3	1	0	0	0	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Итого	668	1303	59	107	26
Итого за день	668	1303	59	107	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Олег С. 14.01.2022 16:35

хищник скучающий по сладкой траве Широкая улыбка

Олег С. 14.01.2022 16:37

4 штуки грам на 200 потянет Широкая улыбка

Елена Петрова 14.01.2022 16:39

Олег С.,Блинннн,да ты и читать не умеешь,а ну давай в 1 класс! внуки есть? может домашку с ними поделать? я написала-шкурки от 4 штук,98 грамм вышли,я округлила

Олег С. 14.01.2022 17:14

Елена Петрова, обрезала 4 штуки и слопала, не написано что слопала Широкая улыбка

Олег С. 14.01.2022 17:15

Олег С., ладно , слишком серьёзная , вы марья ивановна Широкая улыбка

Елена Петрова 14.01.2022 17:26

Олег С.,да нууу,какая серьёзная,скорее подуставшая Ok!

Олег С. 14.01.2022 17:28

Елена Петрова, покушайте хорошо ,отдохните Широкая улыбка

Елена Петрова 14.01.2022 17:49

Олег С.,я раз ем,уже покушала)))грибы замариновать забыла,так что последний рывок...столько банок с белыми и подберёзовиками,так дочь не любит,купила шампиньончиков мелких Тренируюсь