Дневник питания за 17.12.2021

Штоллен я не ела-сразу говорю,забила чтобы посмотреть ск-ко он потянет и чего:crazy: я так понимаю если его есть,а он тяжёлый,больше ничего нельзя и никому из насLOL Так что испекла и записала рецепт,но не для худеющих:call-down:ЭТО ЯДДДД!но зараза вкусный.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Штоллен творожный	100	376.8	8.6	14.7	47.7
Итого	100	376	8	14	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево]	5	0.3	0	0	0
Уксус яблочный	20	4.2	0	0	0.2
Итого	1525	4	0	0	0
Итого за день	1625	381	8	14	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 17.12.2021 17:06

Вкусняшка 😋

Анна 17.12.2021 18:14

Мммммм, это волшебный десерт. Вернусь домой буду печь. Очень хочется немножко отравиться😂

Валентина Николаевна 17.12.2021 18:16

Я эту вкусняшку обязательно попробую, когда испеку. Смущаюсь

Пробу же снять надо! Широкая улыбка

Елена Петрова 17.12.2021 18:34

Валентина,хорошо,что я на диете-мне нельзяяяя Медсестричка

Елена М 17.12.2021 18:42

Елена Петрова, вот представьте, что эта диета-стиль жизни. И Вы больше никогда ничего такого не попробуете Широкая улыбка

Елена Петрова 17.12.2021 18:45

Елена М,представила.Новый год на Кето,а 6 января во все тяжкие "С первой звезды" как начну есть и пить Погуляла

Елена М 17.12.2021 18:49

Елена Петрова, вот поэтому не в упрёк, а просто констатация, что Кето-это диета, на время. Стилем питания постоянно ее сделать сложно, а сбалансировано питаться можно всю жизнь

Елена Петрова 17.12.2021 19:02

Елена М,не знаю смогу ли я сбалансированно питаться,посмотрим после праздников.Знаю только одно- ни в чём нельзя быть абсолютно уверенным

Елена М 17.12.2021 19:10

Елена Петрова, можно есть почти всё по чуть-чуть, только отсекать то, что нельзя категорически

Елена Петрова 18.12.2021 00:15

Елена М,так 4 месяца так было и стояло плато.Вчера сливки фермерские брала и так молока захотелось,но я стойко не взяла)))Хоть его и можно на кето,но я после него есть буду хотеть-проверено.Вот 7 января,штоллен отрежу,молока в кружку налью и ..... Подмигиваю

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 18.12.2021 00:19

у меня похожий-называется Рождественский кекс Дарю цветочек

Елена Петрова 18.12.2021 00:21

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

,я завтра сделаю кекс.они всё-таки разные. тут теста больше немного .

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 18.12.2021 00:24

Елена Петрова,да...есть такое...у меня больше сухофруктов, грецких орехов и цукаты...такой плотный выходит хлебец и очень сытный...+цедра лимона и апельсина Хорошо