| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Палтус черный |
120
|
235.2 | 15.4 | 19.3 | 0 |
| Кето торт муссовый |
130
|
369.9 | 6.8 | 35.4 | 6 |
| Цинк АП |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Уши свиные (Варка) |
190
|
303.8 | 36.7 | 17.4 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
| Итого | 577 | 1295 | 61 | 111 | 9 |
| Итого за день | 577 | 1295 | 61 | 111 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
120
|
228 | 34.7 | 8.9 | 0 |
| Кето торт муссовый |
150
|
426.8 | 7.8 | 40.8 | 6.9 |
| Киш с Индейкой и Грибами [Буше] |
100
|
270 | 13 | 18 | 13 |
| Цинк АП |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шампиньоны (Варка со сливом) |
70
|
17.9 | 2.9 | 0.7 | 0.1 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Майонез кето |
10
|
71.3 | 0.2 | 7.8 | 0.1 |
| Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Итого | 537 | 1231 | 59 | 98 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2437 | 1231 | 59 | 98 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
90
|
171 | 26 | 6.7 | 0 |
| Оливье |
80
|
262.2 | 5 | 26 | 1.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Кето торт муссовый |
100
|
284.5 | 5.2 | 27.2 | 4.6 |
| Шоколад кето |
7
|
41.6 | 0.7 | 4 | 0.7 |
| Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
| Коньяк [Напитки алкогольные] |
40
|
95.6 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Дружба [Карат] |
20
|
41.6 | 1.2 | 3.2 | 1.9 |
| Цинк АП |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Киш с Индейкой и Грибами [Буше] |
100
|
270 | 13 | 18 | 13 |
| Итого | 548 | 1341 | 58 | 99 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2448 | 1341 | 58 | 99 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная с маком |
65
|
173.2 | 9.7 | 12 | 6.4 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
35
|
101.9 | 0.8 | 10.5 | 1.1 |
| Толстолобик жареный |
150
|
181.1 | 27.9 | 5.7 | 4.7 |
| Салат из пекинской капусты |
100
|
100.1 | 4.2 | 8.7 | 2.1 |
| Чахохбили |
60
|
122.6 | 13.9 | 7 | 0.9 |
| Пюре из цветной капусты кето |
90
|
97.3 | 1.7 | 8.6 | 3.2 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
| Цинк АП |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сафлоровое масло высокоолеиновое, более 70% |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 571 | 1276 | 59 | 105 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2371 | 1276 | 59 | 105 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Толстолобик жареный |
190
|
229.3 | 35.3 | 7.2 | 5.9 |
| Запеканка творожная с маком |
100
|
266.4 | 14.9 | 18.5 | 9.8 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
80
|
232.8 | 1.8 | 24 | 2.5 |
| Сыр Творожный Сливочный [Bonfrais] |
30
|
72 | 1.6 | 7.1 | 0.7 |
| Салат с авокадо,красной рыбой и шампиньонами. |
100
|
133.8 | 6.2 | 11.2 | 1.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик] |
30
|
52.5 | 1.5 | 4.5 | 1.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Цинк АП |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Сафлоровое масло высокоолеиновое, более 70% |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 613 | 1235 | 61 | 99 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2413 | 1235 | 61 | 99 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| десерт из ряженки |
150
|
71.6 | 6 | 3 | 4.7 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
80
|
232.8 | 1.8 | 24 | 2.5 |
| Сыр Творожный Сливочный [Bonfrais] |
30
|
72 | 1.6 | 7.1 | 0.7 |
| Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
| Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик] |
50
|
87.5 | 2.5 | 7.5 | 2.5 |
| Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
| Щи для кето |
100
|
57 | 7.1 | 3 | 1.3 |
| Карп (Запекание) |
250
|
254 | 36.8 | 11.8 | 0 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Клетчатка конопляная с ламинарией |
2
|
7.9 | 0.3 | 0.3 | 0.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Цинк АП |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морские водоросли спирулина, сушеные |
3
|
8.7 | 1.7 | 0.2 | 0.6 |
| Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Итого | 938 | 1164 | 61 | 91 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2638 | 1164 | 61 | 91 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Толстолобик жареный |
190
|
229.3 | 35.3 | 7.2 | 5.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне [ВкусВилл] |
100
|
37 | 8.6 | 0.3 | 0 |
| Арахис Соленый [Крепкий Орешек] |
40
|
244 | 11.2 | 20.3 | 4.2 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
252.3 | 0.4 | 27.8 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Цинк АП |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
| Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Сливки 31% жирности |
50
|
146 | 1.1 | 15.5 | 1.5 |
| Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Шоколад кето |
15
|
89.2 | 1.4 | 8.6 | 1.4 |
| Итого | 693 | 1201 | 61 | 97 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2393 | 1201 | 61 | 97 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
40
|
356.8 | 0.1 | 39.6 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.8 |
| Дайкон [Перекресток] |
60
|
12.6 | 0.7 | 0 | 2.5 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
| Бекон с/К, в/У [Новгородский Бекон] |
10
|
60.9 | 0.6 | 6.5 | 0 |
| Карп (Запекание) |
200
|
203.2 | 29.4 | 9.4 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
70
|
177.8 | 18.1 | 11.8 | 0 |
| Салат из пекинской капусты |
100
|
58.5 | 1.1 | 5.4 | 2.7 |
| Цинк АП |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сафлоровое масло высокоолеиновое, более 70% |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
| Рыбий жир с витамином Е |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Костный Бульон Говяжий [Biotic Food] |
70
|
20.3 | 2.9 | 1.3 | 0.3 |
| Итого | 676 | 1110 | 54 | 94 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1850 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2526 | 1110 | 54 | 94 | 12 |