Дневник питания за 11.05.2020

Сегодня соседка принесла гостиницы помянуть её маму, год со дня смерти, ей исполнилось бы98лет, так что моя соседка может быть долгожителем, дай бог ей здоровья, у нас хорошие отношения, мы с ней одногодки, а еще вот такую композицию составила из соседских детей, очень старались

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Вода	600	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	160	242.9	20.3	17.5	1.1
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Итого	988	351	23	22	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.5	1	0	0	0.1
Сметана 20% жирности	25	51.5	0.6	5	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Супчик со щавелем	350	127.4	10.9	3.5	12.6
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Кулич пасхальный	100	325.9	7.1	5.4	62.8
Итого	1695	614	23	14	94

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
картофель, тушеный с ребрышками	250	220	11.5	8.3	24.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Финики	20	58.4	0.5	0.1	13.8
икра кабачковая домашняя	200	117.8	2.2	4.6	16.4
Итого	1370	399	14	13	55
Итого за день	4053	1365	60	50	162

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 11.05.2020 14:57

А где же композиция?

Екатерина 11.05.2020 15:01

Ирина, да вроде отобразилось, сейчас ещё раз выложу

Ирина Ирина 11.05.2020 15:06

Молодцы!

Елена Сончик 11.05.2020 17:46

Алин@ 11.05.2020 18:59

Екатерина, умнички!

Екатерина 11.05.2020 19:16

Алина, ага, как в театре, спрашивали, как правильно встать Широкая улыбка

Алин@ 11.05.2020 19:40

Екатерина, косы у девочки обалдеть!

Екатерина 11.05.2020 20:01

Алина, да, девочке 5 лет, умная не по годам, зовут Ариана

Екатерина 11.05.2020 20:10

Алина, вот такая красавица

Vika Viktor 11.05.2020 23:52

Екатерина, Поцеловали

ттт красивая девочка

Алин@ 12.05.2020 11:00

Екатерина, добрый день, Катя, это маленькая красавица, вам будет родственница или соседская девочка? От природы блондинка , счастья девочке и её родителям!😃🤗

Екатерина 12.05.2020 11:06

Алина, это внучка моей соседки, я с ней остаюсь, когда соседке надо отьехать, родители в Москве, снимают жилье и работают, Ариана прелесть, очень смышленая девочка, и прекрасно понимает, что она красивая, соседские мальчишки уже дерутся за неё Широкая улыбка

Алин@ 12.05.2020 11:16

Екатерина, Катя, родители на вахту а вы с ней по две недели , дай Бог вам здоровья, и всех благ. Вчера Путин объявил указ о получении денег на детей, сомневаюсь , что до сельских деток это дойдет, я сама росла в селе так хотелось вкусного. Почему так разделили регионы даже никакой помощи нет и работы тоже!

Екатерина 12.05.2020 11:52

Алина, я уже ничему не верю, раньше жаловалась, что после пожара пришлось из Саратова перебраться в деревню, теперь не жалею, продукты свои воздух великолепный, рядом река Волга и лес, и потом при режиме самоизоляции у нас полная свобода, людей не так много, как в городе, если гуляешь, то хорошо, если за час встретишь три человека

Алин@ 12.05.2020 12:03

Екатерина, да Катя это замечательно , всем людям полезно жить в селе но жизнь сделали не возможной из за отсутствие работы. Я желаю вам всего самого доброго!😉🤗

Екатерина 12.05.2020 12:21

Алина, спасибо, я на пенсии, с мужем куда не шло, конечно, по курортам не ездим, но с голода не умираем

Алин@ 12.05.2020 12:33

Екатерина, да конечно на пенсии мечта каждого жить в селе,

Екатерина 12.05.2020 12:41

Алина, работы много, но это лучше, чем тупо лежать перед телевизором

Алин@ 12.05.2020 13:43

Екатерина, да конечно движение - жизнь!