Дневник питания за 08.05.2020

Весь день провела в огороде, поэтому никакого голода не чувствовала

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	150	452.7	18.5	4.9	83.9
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	50	163.2	3.4	0.5	36.3
Ряженка 2,5% жирности	300	162	8.7	7.5	12.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Морская капуста (ламинария)	1	0.2	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Итого	1403	805	30	14	135
Итого за день	1403	805	30	14	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Плеханова 08.05.2020 15:59

Ну, ещё не вечер, навёрстывай. Дарю цветочек

Екатерина 08.05.2020 16:01

Ольга Плеханова, незяя, разгрузка С улыбкой

Ана-на 08.05.2020 16:03

У Вас то загрузка, то разгрузка. С улыбкой

Екатерина 08.05.2020 16:31

Анечка, ну что поделать, если весна богата праздниками Широкая улыбка

Ана-на 08.05.2020 16:36

Екатерина, ))) сама такая же, только я до разгрузки не дошла, застряла в стадии «загрузка»

Ирма Ирина 08.05.2020 16:45

А что в огороде? Садили что то ? Или как я сорняки убирала. Сорняк после зимы и карантина по пояс. Так как мы обычно начинаем на дачу ездить в марте. А в этом году очень поздно поехали.

Екатерина 08.05.2020 17:30

Ирма Ирина, готовили траншеи под помидор и перец, завтра буду сажать, сегодня в цветнике посадила лилии и георгины