Дневник тренировок за 18.08.2020

Пока так. Если проберусь в бассейн. То допишу.
Сейчас пойду гляну есть смысл вообще туда идти.
Чё нють пойдём покушаем. Бассейн удался потому что нам заняли две дорожки, кто на 10 ходит на зумба.
Мы со спиннинга занырнули в бассейн, уходили уже остались только дети. Дорожки пустые
Блин только жарко домой тащиться. А так всё хорошо

степпер скандинавская ходьба

	1	Итог
Время	15	15
Дистанция
Интенсивность
Количество шагов
Высота ступени

велотренажер (высокая активность)

	1	Итог
Время	29	29

велотренажер (средняя активность)

	1	Итог
Время	20	20

упражнения на растяжку

	1	Итог
Время	10	10

плавание

	1	Итог
Время	75	75

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	3250	3250
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 1379 ккал

Время: 149 мин

Дистанция: 3250 м

Светлана 18.08.2020 11:36

Как у вас там красиво!!! Прям дискотека!

Elena chibambam 18.08.2020 11:55

Купила печку, выслушала долгую мораль про отношение доллара к нашей зарплате и жизни как и предполагалось, зато на ланч был пирог с курицей и все возрадовались))