Karina Karina
07.11.2025 21:15

Только присоединилась. Разбираюсь, как всё устроено.

Меня зовут Карина, мне 41 год. Рост — 176 см, вес — 97 кг.
Сейчас я пользуюсь социальной версией сервиса, так как живу в Риге и не могу оплатить платную подписку. По натуре я интроверт, но решила попробовать включиться в общение и поддержку.

Уже долгое время пытаюсь похудеть и сталкиваюсь с компульсивным перееданием — часто заедаю эмоции и скуку. Сейчас я дома с маленьким ребёнком: дочке полтора года, муж работает вахтовым методом, поэтому большую часть времени я провожу одна. Это сильно выматывает, и к вечеру, когда ребёнок засыпает, я часто срываюсь на еду.

Я только осваиваюсь в приложении и пока не совсем понимаю, как вести блог и писать в ленте, но надеюсь постепенно разобраться и найти для себя полезную поддержку.

 4 
 5
Алексей 07.11.2025 21:21
Карина, добро пожаловать, я тоже недавно, если будут вопросы, спрашивайте, чем сможем поможем 😉
Karina Karina 07.11.2025 21:28
Алексей, Спасибо Алексей. Может вы тогда мне подскажете, как в приложении делиться своим рационом? ☺️
Алексей 07.11.2025 21:33
Karina Karina,
Заполните дневник. В заметке к дневнику, внизу после количеств белков, жиров и углеводов, напишите свой текст. Слева есть значок фотоаппарата, который появляется при написании или редактировании текста. Нажмите на него и выберите фото для прикрепления к тексту(если хотите прикрепить). Нажмите опубликовать дневник и он появится в общем доступе.
Karina Karina 07.11.2025 21:40
Алексей, Спасибо большое, нашла! 👍
Алексей 07.11.2025 21:50
Отлично, ждём ваших замечательных результатов 😊
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы