Еленка
29.11.2025 14:37

Голубцы ленивые с квашеной капустой

Калорийность - 195.6 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 16 г; углеводы - 6 г на 100 г.
Ингредиенты
Фарш Говяжий 600 г
Капуста белокочанная, квашеная (Запекание) 273 г
Перец черный, молотый или горошек 7 г
Томатная паста. Консервы 100 г
Сметана 15% жирности (Запекание) 70 г
Вода 200 г
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью 180 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 35 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Нежные ленивые голубцы по-домашнему
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварить рис до полуготовности. Смешать фарш и квашеную капусту.
Шаг 2.
Сделать заправку соус: смешать сметану и томатную пасту
Шаг 3.
Остывший рис добавить к фаршу с капустой. Поперчить и хорошо перемешать.
Шаг 4.
Сформировать голубцы и выложить на противень. В соус добавить воду и залить голубцы.
Шаг 5.
Отправить в духовку, разогретую до 200 градусов на 30-35 минут. И приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 195.6 кКал 11.62%
Белки 6.6 г 8.68%
Жиры 16 г 28.57%
Углеводы 6 г 2.74%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты