Перловая преперловая каша

Добрый вечер дорогие МЗРовцы!

последние 20 лет я питалась по следующей схеме

на работу брала 300 граммовый контейнер с какой нибудь кашей или ещё какой нибудь едой (не думаю что больше чем на 350 ккал). Это был мой завтрак и обед. До 15:30 выпивала 1,5 л воды.  Около 6 ч вечера у нас был хороший семейный ужин, с общением за столом, с вкусными каллорийными блюдами, со сладостями, с выпечкой, а я большой любитель шоколада. Когда я ограничивала себя в сладком, то вес держался на отметке 65-67кг. Последние 2 года я потеряла контроль над употреблением сладкого.. - и набрала себе до 78,8 кг.
Где-то прочла что перловая каша очень хороша для похудения, а я очень обрадовалась так как всегда любила перловку... А тут с идеей перехода на МЗР я решила включить её в свой рацион питания. На завтрак вчера я сьела 100 грамм перловки, на обед снова 100 грамм перловки (естественно не только перловку, салат из овощей, но и яйцо, яблоко, рыбка.. в общем сбалансировано). Сегодня я снова позавтракала перловкой с овощным салатом. На обед ела тушёную капусту и 40 грамм оладушков из куринной печени. Два дня я на МЗР,  и чувствую себя обьевшейся всего лишь на 850 ккал, а у  меня не места не сил даже съесть свой здоровый ужин.. Даже шоколада не хочу. 

Может быть моя перловка виновата?