Когда сделали инбади с тренером, мне посчитали кал...

Когда сделали инбади с тренером, мне посчитали калораж примерно 2300. Я, конечно, все понимаю. Может, если я буду ходить бродить и заниматься как сегодня (7 ем прогулка с ребёнком, 7 км на эллипсоиде, небольшая силовая) то и выйду в ноль. Но вообще я ем 1500-1600 с дни тренировок, 1300-1400 если тренировки никакой не было. И, кажется, если начну стабильно есть 2300 - то смогу часто выкладывать отчеты по набору веса.
Муж подарил новые эпплвотч (скряга во мне, конечно, негодовала… у меня вообще-то и те отлично работают). И вот они мне сегодня за оооочень активный день насчитали 2300 за весь день. А вчера, за тоже вполне активный день, но без прогулки, - 2100.
Интересно было бы поставить эксперимент и поесть 2300 в день в течение месяца и то заниматься, то пропускать и лениться. Но я не готова к такому экстриму. Мне хватает моих дней срывов
8 дней без спорта. Из них 6 у родни и два - мой др. Итого:
- съедено миллион калорий
- набрано 4 кг в целом
На сегодня сброшено 1,5 отеков (2 дня спорта и нормального питания). Осталось всего 2,5 💪🏻