Это будет запись-оберег. Проснулась. На часах окол...

Не знаю что за дела.Я сам сегодня не доел одно блюдо, за работу не заметил, что время подошло.Ну и не стал его есть, съел последнюю пищу в 21:00, сейчас 2:50 я ничего с тех пор не ел, правда не спал всё равно.Но есть не хочу И даже не собираюсь.

3.30-4.20 ем бутерброд с чаем, болею, проснулась от кашля, у меня это больная тема после ковида, вроде больной не выгляжу, хожу, активна, нет температуры, но кашель долго держится и не отпускает, надо будет в баню походить. Поешьте, это успокаивает, много все равно не съедите, а спать будите хорошо.

Кружка кефира много ккал не даст.

anton, повезло Вам

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), кашель долгий после ковида, да… я в итоге уснула. Думаю это был какой-то глюкозный скачок

Moroshka, кефир - отличная идея. Но его нет дома (что, кстати, редкость). Я в итоге уснула 🙂

Татьяна,Просто у меня нету в холодильнике гречки с купатами, поэтому не есть их очень легко.

anton, 😀 у меня всегда первое и второе. Потому что дети маленькие ещё. Так что вечно есть что поесть