Осталась вчера одна дома. Пересмотрела все, что мо...

Осталась вчера одна дома. Пересмотрела все, что могла. Съела тоже… добралась до всего, что плохо или хорошо лежало. На весах совершенно ожидаемые плюс 1,2 С улыбкой

но я знала, на что шла.
Сегодня собираюсь устроить день бега. Только час пробежки в комфортном режиме и все. Никаких тренажеров, растяжки (конечно, речь про полноценное занятие, растяжечка после бега - дело святое).

Алексей Ремизов 04.10.2025 10:05

Эти килограммы - не жировые отложения. Вряд ли вы скушали 10000 ккалорий.

Alex 04.10.2025 10:19

Может какие-то выводы сделаете?

Татьяна 04.10.2025 11:20

Алексей Ремизов, конечно нет. Отёк. Кто же есть мороженое и лимонад на ночь 🤝 через сутки уйдет.

Татьяна 04.10.2025 11:20

Alex, зачем? Мне итак хорошо. Раз в пару недель приятный срыв.

Сергей_Л 04.10.2025 11:33

час пробежки в комфортном режиме?..думаю что от срыва может не остаться и следа.если конечно сегодня не будет срыва)

Татьяна 04.10.2025 13:08

Сергей_Л, тоже так подумала С улыбкой

только вечером позвали в гости друзья. На советский ужин. Точнее позвали на обед, но я смогу только к вечеру, к сожалению. Так что единственная надежда на «без срыва» - это что я приду, когда они уже все доедят 😁

Сергей_Л 04.10.2025 19:06

Татьяна,значит завтра 2 часа бега, т.к. сегодня опять "в пролете" 😂

Татьяна 05.10.2025 00:59

Сергей_Л, я столько не пробегу 😁