девочки ,  может ли снижение веса  спровоцировать снижение имммунитета?

Принимаю витамины группы магний+B 6-12 еще Si +биотин ,  вдруг откуда не возьмись высыпал герпес  вчера ,  сегодня рядом еще один,  я еще вчера утром стала принимать ацикловир 800 и мазать траумелем 
Сто лет не было его ... вроде не простывала ... под дождь попала пока от машины к магазину бежала  

Просто весна рододендроны зацвели в саду  ,  я их и кормлю и землю закисляю  , кошка  решила на травке поваляться  

Мне уже вкусно все!!!
И цуккини с седьдереем  и каша пшенная и фасоль ,  и просто хек отварной.
Цуккини могу уже сырым есть как салат.  

Я уже в панике ,  вес стоял три недели ,  сегодня увеличились объемы в груди  и в бедрах ,  увеличила калораж с 1500 до1600-1700  и началось , блин!!! Не знаю как тут народ на 1700 худеет ,   я худеть начала только когда калораж до 1400-1500 опустила ,  изза плато подняла калораж ,    воды пью около 2 литров , белка нормально  .... нужно снижаться до 1300 наверное 
Уже не знаю что потягать и куда еще побегать 

вес встал , объемы встали , третью неделю  никакого движения .
Это уже порог ? 
Ладно бы валялась целыми днями ,  так занимаюсь каждый день , зарядка  и в течении дня еще активничаю ,  и бегаю по лесу  ,  там же с эспандерами занимаюсь  ,  птички поют ,  сегодня косули бегали мимо .
Ладно бы переедала ,  так сижу в своих 1500 ккал ,  и воду пью через *не могу*

имбирь и похудение!

поела салат с имбирем на свою голову ,  теперь хожу *голодный волк - зубами щелк!*

Давно так жрать ( кушать и есть не уместно  в этом контексте)  не хотела .

Боюсь чай с имбирем пить ,  вообще озверею от голода

Поела блинов сегодня ,  уууу три месяца не кушала . С вареньем  и потом с оливковым песто .

Люди , можно рецепты с утра размещать ? Вечером кондрашка хватит от явств

 у меня праздничный обед и ужин!!! Купила в честь праздника беби-арбуз  и слопала его ложкой , на ужин 2 ножки на соли , хорошо как и вкусно!!!

посоветуйте упражнения для пресса верхнего и нижнего ,  с учетом что при сильном напряжении возникает головная боль и шум в голове