Дневник питания за 25.10.2025

Вес 74 кг-но сейчас не об этом.
Неделю назад задумался сделать прививку от гриппа, тем более минздрав РФ активно зазывает на вакцинацию, ну я и подумал, а почему бы и нет? Давно я ничем не болел, иммунитет уже забыл как выглядят вирусы, надо потренить свой иммунитет, не все же мне одному тренить. Пускай вспомнит какая гадость вокруг нас летает и потренируется на кошках.

Вчера заболел, прям конкретно, хоть температура и небольшая 37,8, но так хреново я себе не чувствовал уже давно. Причем на ОРВИ не похоже, нос не заложен, горло не болит, просто температура и всего ломит. Есть ничего не хотелось, но тут вспомнил что нехотение еды это не организм себя спасает, это эволюция так придумала, чтобы ты уполз в пещеру от остального племени и там тихо помер никого не заражая, при этом не оттягивая на себя, безнадежного, такие ценные ресурсы. Хер тебе эволюция подумал я, и решил все-таки что-то съесть. Мороженое магнат двойная карамель-шоколад это что-то божественное. Так то производителей этого мороженого нужно посадить за производство и распространение наркотических веществ. Но возлежая на смертном одре можно что угодно. И тут за очередной ложечкой мороженого пазл сложился привика-моя странная болезнь, теперь то мне все стало ясно.

Хотя нет, постойте, я же прививку так и не сделал.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	387	897.8	14.3	58.1	78.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	3000	30	0	0	9
Сахар песок	50	199.5	0	0	49.9
Лимон	100	34	0.9	0.1	3
Итого	3537	1161	15	58	140
Итого за день	3537	1161	15	58	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 27.10.2025 08:03

Вот и состоялась тренировка иммунитета, хотя жить без вирусов всё таки лучше.
Вообще, есть предположение, что в этом смысле обстановка напряжённая, особенно в таких закрытых местах, где ходят тысячи людей - потенциальных носителей.

Ilana 27.10.2025 08:47

один раз в жизни делала прививку от гриппа , когда она только появилась в начале нулевых. В тот год я болела несколько раз за зиму тяжело и продолжительно по две недели с температурами. Хотя никогда в жизни я не болела зимой либо по 1-2 дня.. это был мой первый и последний опыт заражать себя вирусами искусственным методом. Иммунитет не тренировать нужно, а укреплять, Тренировка иммунитета это всё равно что добровольно в защитной стене наделать дырок, напускать за защитный барьер всякой нечисти и потом проверять перебьет эта нечисть того кто внутри или смогу ли я снова избавиться от этой нечисти. а эта нечисть изнутри будет создавать лазейки и дополнительные дыры для новых проникновений . А укреплять иммунитет это стену делать непробиваемой и непроходимой..

Артем 27.10.2025 09:26

Ilana, вот для этого и написал пост, обычно все так и говорят я сделал и потом заболел. Ну это когнитивное искажение, никто не запоминает случаев когда сделал и не заболел, или когда не сделал и заболел, а я вот отметил этот случай со мной, а если бы сделал и заболел то пополнил бы список людей, которые сделали прививку и потом странно заболели, хотя прививка тут не причем иммунитет к вирусу дольше образуется.

Иммунитет это не стена, а отряд быстрого реагирования, и его таки тренируют, даже есть специальный орган где клетки иммунитета учат опознавать неприятельские вирусы и бактерии, и это природой так придумано, а не злыми фарм-компаниями. Какую бы вы стену не выстраивали (а это в принципе невозможно, кожу вы не сделаете более толстой или слизистые более слизистыми), если клетки иммунитета никогда не встречались с корью, то вы ей заболеете если на слизистую попадет вирус кори

Даниленко Татьяна 27.10.2025 09:30

Ilana, Совершенно верно.

Артем 27.10.2025 09:34

Georgijs, ну совсем без вирусов хуже, ну и это невозможно, если только не уехать куда-нить в глушь и никогда больше не контактировать с людьми. Есть так называемая "гигиеническая гипотеза", что из-за супер стерильной жизни человека, а у нас по сравнению с животными она реально очень стерильная, нет ни паразитов, ни глистов, продукты обрабатываются термически, вода обеззараживается, руки моются, тело моется с мылом и т.д. А наш иммунитет заточен под другие условия из-за этого кратно возросшее количество различных аллергий у детей, т.к. иммунитет бросается на безобидные вещества попадающие в организм. Поэтому какое-то количество вирусов должно быть, но оно должно быть умеренным и хорошо знакомым нашему иммунитету.

Ilana 27.10.2025 19:44

Артем, сейчас делают прививки сплошь инактивированными вакцинами, эта вакцина против гриппа не относится к живым, как прививка против кори.. инактивированные вакцины не тренируют иммунитет.. скорее делают его зависимым от вакцин, чтоб регулярно их повторять .. только живые прививки создают защитный барьер. просто нужно понимать как работают защитные механизмы в организме.. тренировать иммунитет это очень смешное словосочетание .. иммунитет есть у всех, у кого-то крепкий, у кого-то ослабленный.. и натренировать его не получиться он не собака. Его можно либо поднять и укрепить, либо снизить и разрушить..

Артем 28.10.2025 06:10

Ilana написал:
инактивированные вакцины не тренируют иммунитет.. скорее делают его зависимым от вакцин, чтоб регулярно их повторять .. только живые прививки создают защитный барьер.

Откуда вы это взяли? Это же полная чушь. Хотя подозреваю что от каких-то сумасшедших антипрививочников по типу Червонской.

Диалог изначально не имел смысла, могли бы сразу написать что вы антипрививочница и не верите в эту продажную официальную иммунологию