Павел
17.04.2015 15:27
Калорийность - 149.8 кКал; белки - 14.9 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо и кожа, сырые | 1071 г |
| Печень говяжья (Тушение) | 471 г |
| Гриб вешенка, сырой | 324 г |
| Масло кукурузное | 33 г |
| Лук репчатый | 143 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Яйцо куриное | 176 г |
| Крахмал картофельный | 40 г |
| Молоко сухое цельное, 25,0% жирности | 40 г |
| Морковь, красная (Варка со сливом) | 122 г |
| Оливки. Консервы | 10 г |
| Брусника | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Грибы перемолоть с луком в блендере и пожарить. Печень и остальные
компоненты сырыми перемолоть в блендере, смешать, заложить в
полиэтиленовые пакеты либо плёнку для запекания. Плотно завязать,
положить в большую кастрюлю с кипящей водой. варить 1 час на
среднем огне. Следить чтобы колбаса не касалась дна кастрюли,
пластмасса может расплавиться. Компоненты типа оливок и брусники
добавлять по желанию. На вкус получается примерно как ливерная
колбаса, неделю хранится в холодильнике. Содержит все необходимые
человеку витамины, почти не содержит углеводов. Сын может полкило
слопать за раз. Только я ему не даю.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 149.8 кКал | 8.9% | |
| Белки | 14.9 г | 19.61% | |
| Жиры | 7.7 г | 13.75% | |
| Углеводы | 4.9 г | 2.24% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 71.1 г | 3.13% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
24
A
182%
b-car
15.8%
В1
7.3%
B2
29.9%
Холин
36.8%
B5
41.2%
B6
21.3%
B9
14.2%
B12
407%
C
4.9%
D
6.9%
E
4.4%
H
42.6%
вит.К
1.1%
PP
41.1%
Калий
10.4%
Ca
3.4%
Si
~
Mg
5.8%
Na
16.1%
P
23.9%
Cl
10.8%
Fe
12%
I
2.5%
Co
52.2%
Mn
5.4%
Cu
82.4%
Mo
33.4%
Se
33.5%
F
1.3%
Cr
14.2%
Zn
13.9%
6
7
Павел
17.04.2015 14:18
Калорийность - 77.2 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 3 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Какао-порошок | 16 г |
| Молоко сухое, 25% жирности | 252 г |
| Вода | 1800 г |
| Сахар песок | 106 г |
| Корица, молотая | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Воду нагреть, растворить молоко, довести до кипения. Какао смешать
с сахаром и корицей, высыпать в кипящее молоко, размешать, довести
до кипения, помешивая кипятить на медленном огне пока не перестанет
образовываться пена. Залить в термос, выпить в течение 4-6 часов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 77.2 кКал | 4.58% | |
| Белки | 3.2 г | 4.21% | |
| Жиры | 3 г | 5.36% | |
| Углеводы | 9.3 г | 4.25% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 83.3 г | 3.66% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.6%
b-car
0.2%
В1
2.1%
B2
8.4%
Холин
1.9%
B5
6.3%
B6
1.2%
B9
0.9%
B12
11.6%
C
0.5%
D
0.3%
E
0.3%
H
2.3%
вит.К
~
PP
3%
Калий
6%
Ca
12.1%
Si
~
Mg
4.4%
Na
3.6%
P
12.1%
Cl
4.2%
Fe
1.3%
I
3.9%
Co
8.1%
Mn
0.8%
Cu
1.5%
Mo
6%
Se
2.5%
F
2.4%
Cr
3.9%
Zn
3.3%
5
7
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
