Дневник питания за 04.11.2025

Если б я думала о таких вещах, я б уже рехнулась и бросила всю эту ерунду с подсчётом калорий ещё лет 5 назад)) Это ж только орехи, а ведь есть ещё рыба,которая в разных водоемах живёт, яблоки в разных регионах зреют при разном количестве солнечных дней, животных по разному кормят. Это на всю еду досье составить? .... Всегда покупала те орехи,что мне больше вкусу и виду нравились.

Mariа_?, вот и я тоже задумалась, что перебарщиваю). Наверное много свободного времени появилось). С сегодняшнего дня работаю по полной. Наверное уже такие мысли в голову не придут)))

Калорийность орехов, 600 вроде...они точно нужны?)))

Ирина, я думаю,что лучше не забивать голову таким) св никогда не можем быть уверены ни в составе ни в 100% усвоении, поэтому лучше просто получить удовольствие от вкусного и полезного орешка)

Alex, орехи весьма полезны и они вкусные)

Mariа_?, Сам их люблю. Иногда привожу с юга нашей Родины 3л банку чищенных орехов и потом быстро в салаты добавляю, чтобы не успеть потолстеть))

Я всегда любила краснодарские. Ели их вёдрами. В Волгограде тоже росли, но они мельче и не такие вкусные. На рынке раньше брали Азербайджанские, они светлее и на вкус менее плотные

Alex, я постоянно покупаю по 500 г. У одного и того же продавца) но потом долго ем. В мой калораж из не так много влазит, а мне еще и животных жиров надо) потому 15-20 г с чашкой эспрессо и чудно)