Дневник питания за 21.10.2025

У меня между будильника и 5 минут 😅😅
Встаю с 3-4😁

добрый день тоже считаю вейпы вредными. Дочь 15 лет на опасном пути ..страшно за нее. и еще позиция мужа.У нас в семье никто не курит..да и когда начала встречатся с мужем (18 лет назад) основное условие был его отказ от курения ..бросил , у него есть племенник который курит сначала вейп потом сигареты и как то у своего благовверного обнаружила этот самый вейп...возмущения не было предела .. но он сказал это же не сигареты а просто дымилка ..вкусный воздух ..моему возмущению небыло предела в двойне... в итоге сказал выбросить и больше чтобы этой ерунды не было .И на вопрос если наша дочь будет курить вейпы он тоже считает это нормальным ..он ответил нет дочь чтобы курила он не хочет ..а как мне потом ей объяснить что папе можно это же ерунда, а ей нельзя ..вредно? в итоге славу богу тоже все это пережилось..

Матильда, у меня 10. Сегодня опять проспала на 30 минут... Что происходит!?

Наталия, люди часто заблуждаются в своих суждениях. Это от недостатка информации, или от нежелания добывать информацию. Рада за Вашего супруга, что бросил эту гадость. И дочку сможете вдохновить, если потребуется. Или предотвратить своим примером. Моя лялька говорит что пить и курить не будет. Кривит нос, когда рядом курящие люди стоят и не стесняется это комментировать

Виктория Акилина, Нужна нормализация сна,  вы же вроде читали про сонологию и писали сами про это, организм выматывается.

моя говорит что пробывала но ее пугают всякие надписи на упаковках и ей кажется что она задыхается и у нее рак легких начинается ..хоть это пугает

Андрей_Б, вот над этим я сейчас и работаю. Сомнологов наслушалась, начиталась. Теперь активно внедряю на практике. Ложусь уже не в 2 часа ночи. Есть прогресс. Как Ваши дела?

Наталия, значит не зря там всё это пишут! Будь моя воля, я бы всё это запретила, чтобы молодежи не поводно было.

Виктория Акилина, нормально , шаг назад  - шаг в перед (танцуем в общем), тоже заморозился на сон месяц вроде привык уже ложиться в одно время  довел средний дневной сон до 7 час,  но в эти выходные  залип на shot и таращился на них до 2 ночи, в итоге вся система полетела, нужно по новой выстраивать график, печалька .

Андрей_Б, ну ничего страшного. Осознание проблем это первый шаг в нужном направлении!

У нас сначала очень быстро придумывают проблему, а потом очень долго думают, стоит ли её решать? На самом деле вейпы гораздо ядовитее и вреднее сигарет традиционных. Но почему-то их настолько разрекламировали изначально в борьбе именно с курением. А в итоге теперь курят все, кому не лень. И что самое ужасное - многие до сих пор считают их безобидным шаловством?

Море Перемен, вчера смотрела видео, в которым врачи говорили, что сигареты курить вреднее, именно из-за продуктов горения. А то что электронки вреднее, могли запустить производители сигарет. Одно ясно-и то и другое отравляет организм и убивает.

Иногда кажется, что такая глупость просто невозможна…. Как можно думать что это безвредно и купить своему ребёнку?!? Прям думается «да лаааадно… это ж сценарий… чисто для пиара… да же? Да?»

Татьяна, к сожалению это действительно так. Люди сильно не разбираются что к чему...

Виктория Акилина, мне кажется, если рассматривать это с химической точки зрения, то никотиновые сигареты вреднее для организма, а если с точки зрения биологической, то от глицерина и ароматизаторов каких-нибудь ещё дополнительных,лёгкие в принципе засоряются, они не могут функционировать, слипаются. так что, тут получается спорный вопрос, что из них вреднее.

Наталия, если в её компании не курят, то она скорее всего курить не будет, главное пережить этап взросления и становления. Давно видела статистику, что пробуют курить многие, но входит в привычку это лишь у тех у кого в компании школьных друзей это принято, модно, классно, поэтому и парилки зло, их не осуждает общество, как например сигарету у подростка🤷.

Да все вредно. Еще б бросить курить каким-то чудом😊. Пока не получается. Особенно, если нервничаешь или сильный мыслительный процесс-как паровоз. Даже не замечаю сама, что одну за одной курю😔

Ольга, учеными доказано, что мы начинаем нервничать когда начинается тяга. То есть всё ровно да нооборот. А воспринимаем это как успокоительный процесс во время стресса. Начать бросать безусловно никогда не поздно, не взирая на стаж. Папа мой бросил пить и курить после операции на сердце в 45 лет. Чем больше информации, тем легче воспринимать процессы, которые происходит в организме. Это как с питанием. Мы стараемся питаться правильной едой, чтобы оздоровить свой организм. Почему бы не начать дышать чистым воздухом?

Виктория Акилина, так то оно так, но мне нравится курить. 😞

Ольга, конечно нравится. Не курить-это каждодневная борьба. Недели 3 точно. Организм будет всячески сопротивляться. Зависимость такая штука...

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), у моей то и компании особо нет, несколько подруг с разных заведений (школа танцы соседи атлетика) с ними гуляет по очереди. Но девочки вроде все хорошие)))