| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
24
|
47.3 | 1.5 | 0.3 | 9.6 |
| Авокадо |
31
|
49.6 | 0.6 | 4.5 | 0.6 |
| Семга соленая |
29
|
58.6 | 6.5 | 3.6 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
33
|
4.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
| VITAMIN D3 5000 ME |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Skin, nails & hair |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
76.6 | 5.7 | 5.7 | 0.4 |
| Паштет печеночный, консервы |
16
|
48.2 | 1.9 | 4.5 | 0.5 |
| Зефир абрикос манго |
43
|
137.6 | 0.4 | 0 | 34.4 |
| Итого | 478 | 425 | 16 | 18 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов с курицей |
123
|
199.3 | 10.5 | 8.4 | 20.4 |
| Индейка, только мясо |
48
|
55.2 | 10.9 | 0.9 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
117
|
16.4 | 0.7 | 0 | 4.4 |
| Огурец парниковый |
82
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Перец сладкий красный |
41
|
11.1 | 0.5 | 0 | 2.2 |
| Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
35
|
25.6 | 3.5 | 0.7 | 1.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Итого | 811 | 386 | 30 | 13 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
200
|
366 | 37.2 | 7.2 | 36.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 450 | 368 | 37 | 7 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
25
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Арбуз |
340
|
91.8 | 2.4 | 0.3 | 19.7 |
| Итого | 465 | 154 | 5 | 3 | 24 |
| Итого за день | 2204 | 1334 | 89 | 43 | 145 |
Оставив
шутки, вспомнила про одноклассницу, которая не кормила двоих детей
грудью, чтобы она не потеряла форму. Виктория Акилина написал:
Научное сообщество новшетвам очень сопротивлялялось.
как сложно понять причины и внедрить нововведения
Для них это
риски потери имени, репутации , денег, положения.
Мне всегда страшновато подобные фильмы смотреть, страшно подумать о том, как минимизированные в современном мире проблемы медицины, приводили к страданиям, мучениям в прошлые времена. Особенно это касается беременностей, родов и ухода за детьми.