Страна дождей
14.11.2025 00:26

Дневник тренировок за 13.11.2025

Кравмага многим отличается от бокса, почти всем. Недавно я купила нагрудный пульсометр. Это бокс:
Это кравмага:
И ещё однл любопытное неожиданное отличие.

На боксе меня избегают некоторые люди в спаррингах, особенно, женщины, хотя с ними я стараюсь быть аккуратной (а паре мужчин разбила нос до крови). Но женщины говорят, что я всё равно сильно бью, даже когда просто отрабатываем технику на лапах. Да и мне самой со многими женщинами скучно, потому что они не выкладываются на все 100 (блин, я - мизогин? 🤔). Хотя есть одна женщина, которая сносит меня на несколько метров ударом ноги, люблю с ней быть в спарринге.

А на кравмаге в этом году два раза произошло ровно обратное. Много новичков. Один раз я с новым мужчиной в спарринге стояла, он прям в восторге был, весь час повторял, какая я классная. Предлагал мне всегда быть вместе с ним в спаррингах. Я решила, что это тупой подкат, тем более, что он зачем-то предложил заезжать к нему домой по дороге на тренировку и ехать от него в зал вместе на одной машине. Просто перестала с ним разговаривать.

А сегодня с новенькой женщиной была в отработке приемов ухода от удушения на полу, и она меня спросила, в какие дни я обычно прихожу и предложила быть всегда вместе с ней, потому что я, типа, очень нежная и деликатная (во время удушения, ага).

Мне это порвало мозг. Проблема в том, что я не из тех, кто всегда вместе с одним и тем же (незнакомым) человеком, тем более, на тренировках, где надо разную технику пробовать. Я так растерялась, что не знала, что ей ответить. Придется теперь по четвергам ходить вместо вторников? 😂
восточные единоборства
1
Итог
Время
60
60
Шаги
1
Итог
Количество шагов
13453
13453
Результаты за день
Энергозатраты: 636 ккал
Время: 60 мин
Количество шагов: 13453
 3 
 30
Это не тупые подкаты это свойство всех людей тянуться к совершенству. Вам можно уже открывать свою школу и становиться лидером движения ЕС по борьбе с домашним насилием.
Yanito 14.11.2025 01:17
Какая нежная и кровожадная 
SvetSveta (Deutsch lerne) 14.11.2025 02:01
Забавно) Люди для себя комфорт ищут даже в таких некомфортных видах спорта)
Страна дождей 14.11.2025 08:49
Yanito, perfect combo
Страна дождей 14.11.2025 08:53
SvetSveta (Deutsch lerne), и я ищу комфорт. Я люблю эти виды спорта, потому что ты сам определяешь, до какого предела готов дойти. Контроль у тебя, ты всегда можешь остановить процесс, регулировать его. Если мне кажется, что слишком жёстко, я прошу спарринг-партнера быть помягче. Видимо, эти люди этого ещё не поняли, и им понравилось, что я спрашивала, как они хотят.
Страна дождей, нет конечно.
Страна дождей 14.11.2025 09:09
Евгений Михайлович, я кравмагой один год всего занимаюсь, там до совершенства - как до Луны
Страна дождей, для вашего уровня это не важно. Опыта рукопашного вам хватит.
Виталия 14.11.2025 09:44
Привет! Круто! Ты молодец! Немного даже завидую белой завистью)) Боксом тоже раньше было желание, но времени вечно не хватало, а теперь уже не хоцца, так, на поддержании ..
Страна дождей 14.11.2025 09:53
Виталия, точно не хоцца? Никогда не поздно (во всяком случае, во Франции). К нам недавно новые женщины пришли предпенсионного возраста.
Сергей 14.11.2025 11:11
Хех, список пополнился ))) А соревнования, нет желания ? )))
Гуарана 14.11.2025 12:41
Интересно, а я вчера впервые увидела персональную тренировку по боксу боксу (а не бодикомбату, как я фигачу), у нас в зале организовали. Я понаблюдала... Так странно для меня, не могла определиться, нравится мне это или нет, хотела бы я попробовать или нет🤔
И еще одну интересную ф мутят, с силовыми связанную, типо силовая как групповое занятие, поделили дни по группам мышц... Тоже заинтересовало.
Что нибудь попробую, т к сайкл задолбал, надоел, не о чем пульс.
Кстати, на обычном боксе и кравмага смотрю пульс тоже не особый.
Почему тебе это нравится, как спорт, расскажи!
Страна дождей 14.11.2025 12:52
Сергей, список чего пополнился? Соревнования не хочу, я головой деньги зарабатываю, не готова рисковать.
Сергей 14.11.2025 13:02
Страна дождей, список хобби которым вы поделились, на самом деле это ужОс сколько активностей )))
Страна дождей 14.11.2025 13:02
Гуарана, на боксе очень даже пульс поднимается до 160-170 (это мой максимум). У меня руки трясутся и еле на ногах стою. А на кравмаге, по сути, спаррингов нет, комбинация длится секунды. Технику отрабатываем медленно.

Трудно сказать, почему нравится, это так давно уже длится. Нравится сильной быть, наверное. Хотя я понимаю, что самая эффективная техника защиты - убежать, но это не всегда возможно. Иногда надо сначала ударить, а потом бежать.

Это, как ни странно, довольно "умные" виды спорта. В боксе нельзя просто молотить кулаками. Надо виртуозно выбирать - когда атаковать, когда защищаться, как расходовать энергию, чтобы не устать раньше противника, делать обманные движения, не стоять на месте, анализировать слабые места противника. В кравмаге надо максимально эффективно бить по слабым точкам, чтобы нивелировать разницу в силе, - техника и рефлексы решают. Хотя в боксе тоже, но по-другому, - нельзя бить по горлу, гениталиям, глазам.

С тревожностью забавное произошло. С одной стороны, менее страшно получить по морде. С другой - я понимаю, насколько я слабее тяжёлого мужчины, и что нужны дополнительные средства защиты (перцовый баллончик, телескопическая палка, огнестрельное). И теперь у меня постоянная алертность везде - оглядываюсь по сторонам, закрываю сразу двери в машине, когда в нее сажусь, руку держу на перцовом баллончике.
Гуарана 14.11.2025 13:58
Страна дождей, у меня даже перцового баллона нет...
Интересно рассказала про бокс, даже захотелось попробовать. Спрошу в след раз в зале.
Yanito 14.11.2025 14:13
Страна дождей, у нас с мужем есть шутка - "я отравлю тебе вкусно" 

Родилась случайно - фильм "Killing Me Softly" навёл меня тогда на эту идею. Когда я что-то готовлю новое или что-то из русской кухни, он меня всегда спрашивает что это такое, если я планирую сюрприз или у меня просто нет времени объяснять, я отвечаю ему "don’t worry, I’ll poison you deliciously".
Виталия 14.11.2025 14:14
Страна дождей, Вита, точно) Конечно, никогда не поздно начать, но уже всё, а тебя читаю (когда время есть) с интересом
Катя Файн 14.11.2025 14:22
А нельзя ли ответить, что вам в спарринге интересно разнообразие? Мне б тоже, если честно, не захотелось с одним человеком все время. Смысл? Люди ищут удобства там где его и быть не должно.
Катя Файн 14.11.2025 14:26
Страна дождей, на вас когда-нибудь нападали?
Страна дождей 14.11.2025 15:49
Катя Файн, можно
Страна дождей 14.11.2025 15:50
Сергей, дааа, чересчур... У меня уже концентрации на все не хватает. Что-то надо убирать, но я не знаю - что.
Страна дождей 14.11.2025 15:57
Yanito, 😂 а в фильме кого-то травили?
Yanito 14.11.2025 16:00
Страна дождей, нет, просто вместо "убить" стало "отравить" 
Страна дождей 14.11.2025 16:01
Yanito, а, ок, тормоз, не поняла
Катя Файн 14.11.2025 16:04
Страна дождей, очень сочувствую 🥲
Yanito 14.11.2025 16:13
Сергей 14.11.2025 17:20
Страна дождей, выбрать то что эффективно - я имею ввиду как вид деятельности так и спортзал - простые вопросы: на соревнованиях какого уровня побеждал тренер или его ученики, или просто на соревнования сходить, посмотреть чье конфу лучше и выбрать спортзал )))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты