Дневник тренировок за 04.11.2025

У меня случилась любовь с няшным приложением для бега HumanGo. Но была одна маленькая претензия (и на Солнце есть пятна). Даже не претензия, а задумчивость - что приложение со мной слишком нежно и бережно обращается, чересчур. Почему оно мне ставит только коротенькие темповые интервалы на 2 минуты в план после 12 минут бега Endurance (чтобы это не значило) и ограничивает пульс в темповой зоне от 140 до 150, а в Endurance - вообще от 130 до 140? Таким образом, у меня выпадали все холмы из тренировки, потому что у меня на холмах пульс сразу поднимается до 160.

Оказывается, это была любовная прелюдия. А потом начался бурный звериный секс. Сегодня у меня в плане оказалась тренировка "умри или сдохни" - 6 интервалов по 2 минуты на холмах с максимально возможным темпом и пульсом от 155 до 168. Как в симфоническом роке, когда сначала женщина высоким голосом что-то убаюкивающе ласково поет, а потом как жахнут ударные и электрогитара и зарычит хриплый мужской бас и порвет барабанные перепонки.Приложение советовало холмы на 4%, но я нашла на 3%, и даже это была жесть. Самое невероятное в этой истории - что я выжила! Когда я на часах увидела темп 5:22 на одном из подъемов, я не могла поверить своим глазам. С этим темпом я бежала месяц назад 5 км по ровному ландшафту. Да, тогда я бежала почти полчаса, а сегодня всего две минуты, но зато вверх на холм и шесть раз!Кстати, девочке-дебилу не подходят часы Гармин с кнопками. Там на одной и той же кнопке запрограммирована смена круга и возврат в меню назад. В какой-то момент я увидела оповещение на часах и нажала эту кнопку, чтобы убрать оповещение. Оповещение было из тренировки, поэтому круг сменился, я потеряла статистику с него. И так уже много-много раз было. Поэтому я пристально смотрю в сторону Coros, Polar и Suunto.

Еще из любовного: HumanGo предложил добавить упражнения в тренировку. Вчера - drills в разогрев, а сегодня - A skips. Но не объяснил, что это, пришлось гуглить. Мало в целом общается со мной, мало фидбека. Непонятно, делаю я все хорошо или не очень.Почему 86%? Что ему не понравилось?...