Лилия
07.11.2025 23:51
Дневник питания за 07.11.2025
Всем наидобрейшего времени суток! ❤️
День седьмого ноября -
Красный день календаря.
Погляди в свое окно
Все на улице красно…
С. Маршак, если мне не изменяет память. Как это давно было, когда этот день был праздником, все шли на демонстрации с шариками, флажками. Мы с детства помним эту дату, рожденные в СССР.
День седьмого ноября -
Красный день календаря.
Погляди в свое окно
Все на улице красно…
С. Маршак, если мне не изменяет память. Как это давно было, когда этот день был праздником, все шли на демонстрации с шариками, флажками. Мы с детства помним эту дату, рожденные в СССР.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Поляна квасова |
185
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
592
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омлет на молоке Л |
140
|
295.7 | 15.8 | 24.9 | 2 |
| Скумбрия дальневосточная (Тушение) |
62
|
133.4 | 11 | 9.9 | 0 |
| Огурцы маринованные |
29
|
7.9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
| молоко цельное 3,9% |
265
|
182.9 | 8 | 10.3 | 12.5 |
| Икра сельди слабосоленая |
13
|
28.9 | 4.1 | 1.3 | 0 |
| Картофель в мундире отварной |
139
|
107 | 2.8 | 0.6 | 22.7 |
| Селёдка |
84
|
157.2 | 5 | 12.5 | 5.9 |
| Торт Бельгийский шоколад |
80
|
288 | 3.2 | 12.8 | 39.2 |
| Морковь |
156
|
54.6 | 2 | 0.2 | 10.8 |
| Мандарин |
117
|
44.5 | 0.9 | 0.2 | 8.8 |
| Крем-мед |
5
|
14.2 | 0 | 0 | 3.8 |
| кофе "Якобс" Монарх |
3
|
3 | 0.4 | 0 | 0.3 |
| Хлеб боярский |
30
|
82.3 | 2.4 | 2 | 14 |
| Эклеры (без начинки) |
50
|
121.8 | 3.5 | 8 | 9.1 |
| Творог 5% жирности |
172
|
249.4 | 36.1 | 8.6 | 5.2 |
| Мед пчелиный |
22
|
72.2 | 0.2 | 0 | 17.7 |
| Итого | 2144 | 1842 | 95 | 91 | 153 |
| Итого за день | 2144 | 1842 | 95 | 91 | 153 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Татьяна
07.11.2025 12:10
Прекрасное было время... Праздников было немного, но их все ждали,
им радовались. 
